冥想能減少心血管疾病的某些危險因素
- 種類：中醫雜志
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- 披露時候：2019-10-29 17:38
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【慨括講述】靜(jing)坐式(shi)冥(ming)想(xiang)(xiang)，有(you)助(zhu)(zhu)減壓 靜(jing)坐式(shi)冥(ming)想(xiang)(xiang)，包括(kuo)內觀、靜(jing)修、正念、入定觀禪和止禪等，有(you)助(zhu)(zhu)于減少壓力、焦慮和抑郁(yu)，提高睡眠質量(liang)和健(jian)康狀態，有(you)助(zhu)(zhu)于降低血壓和戒煙，進而減少心(xin)血管事件。AHA科學聲明起草(cao)小(xiao)組(zu)主席GlennN.Levine教授(shou)說，“盡管冥(ming)想(xiang)(xiang)對心(xin)血管疾病會帶來(lai)獲益(yi)，但(dan)現(xian)有(you)研究并不(bu)能得出確切的結論”。人們(men)已經(jing)掌握(wo)了一些可行的冥(ming)想(xiang)(xiang)方法和技(ji)巧(qiao)，配(pei)合(he)醫學和生活(huo)方式(shi)干(gan)預，以期(qi)減少心(xin)血管疾病風險。Levine教
冥想能減少心血管疾病的某些危險因素
【概述陳述】靜(jing)坐(zuo)式(shi)冥(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)，有助(zhu)減(jian)壓(ya) 靜(jing)坐(zuo)式(shi)冥(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)，包括內觀(guan)、靜(jing)修、正念、入定觀(guan)禪(chan)和止禪(chan)等(deng)，有助(zhu)于(yu)減(jian)少壓(ya)力(li)、焦慮和抑(yi)郁，提高睡眠質量和健康狀態，有助(zhu)于(yu)降低血壓(ya)和戒煙，進而減(jian)少心血管(guan)事(shi)件。AHA科學(xue)聲明起(qi)草小組主席GlennN.Levine教(jiao)授(shou)說，“盡管(guan)冥(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)對心血管(guan)疾病會(hui)帶(dai)來獲益(yi)，但現有研究并不能得出(chu)確切的結論”。人們已經(jing)掌(zhang)握了一些(xie)可行的冥(ming)想(xiang)(xiang)(xiang)方(fang)法和技巧(qiao)，配合醫學(xue)和生活方(fang)式(shi)干預，以期減(jian)少心血管(guan)疾病風險。Levine教(jiao)
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- 披露精力：2019-10-29 17:38
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