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刮痧的五個簡單方法 刮兩肋疏肝解郁
- 劃分類別：行業新聞
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- 公布的期限：2019-10-28 09:28
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【內容梗概形(xing)容】1、刮兩肋(lei)，疏(shu)肝解郁，肝主疏(shu)泄，調(diao)節氣機(ji)。
刮痧的五個簡單方法 刮兩肋疏肝解郁
【內(nei)容梗(geng)概(gai)簡述(shu)】1、刮兩(liang)肋(lei)，疏(shu)肝(gan)(gan)解郁，肝(gan)(gan)主疏(shu)泄，調節氣機。
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1、刮兩肋，疏肝解郁
肝主疏泄，調節氣機。如果肝的疏泄功能正常則氣機調暢，氣血和諧，人的心情就會愉悅、開朗;反之，疏泄功能不正常，氣機不暢，就會出現焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒。
由于肝經主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個區域能起到疏肝解郁的作用。其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結節的部位。
2、刮腹部，減小肚子
腹部是人體大部分經絡循經的部位，由于缺乏運動常會造成經絡瘀堵。腹部刮痧可以疏通經絡，幫助贅肉運動，還有緩解便秘、腹瀉的作用。
刮腹部時，兩條腿要分開站立，站穩站直，用刮痧板沿一側肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側。刮的力度要適中，如果便秘就順時針刮，腹瀉則逆時針刮。
3、刮頭部，提神醒腦
中醫認為：“頭為諸陽之會。”頭部是人體陽經交會的地方，頭部經脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時，可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候，如果覺得某個地方比較疼痛，可以在那反復刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。
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